domingo, 20 de noviembre de 2016
Nuestra gimnasta
Todos los integrantes de este grupo estamos muy agradecidos con nuestra querida gimnasta valoramos y agradecemos mucho el haber aceptado ser nuestra modelo y permitirnos saber sobre su vida y su pasión por la gimnasia.
sábado, 19 de noviembre de 2016
ARCHIVO
Cinta
La cinta está formada por una varilla, llamada estilete. Esta puede ser de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio. Tiene un ancho de 4 a 6 cm y un largo de 6 cm como máximo. Tiene un peso aproximado de 35 g sin tener en cuenta el estilete y la unión.
La cinta se usa para hacer multitud de movimientos en , entre ellos:
– espirales
– gigantesca
– lanzamiento
– zigzag
La cinta es muy larga y puede ser proyectada en todas las direcciones posibles. Puede crear figuras de todo tipo en el aire que acompañan a los movimientos de la gimnasta y las coreografías. El extremo de la cintatiene que estar siempre en movimiento durante toda la ejecución del ejercicio, sin tocar el suelo, a no ser que la coreografía lo requiera.
fuente:http://guiafitness.com/gimnasia-ritmica-la-cinta.html
domingo, 13 de noviembre de 2016
RESEÑA HISTORICA
Comenzaremos primeramente explicando que es, y cuando se crea esta disciplina.
La gimnasia rítmica deportiva surge como deporte en la
década de los 30, en la unión República Socialistas Soviéticas. Este deporte
creado originalmente de forma exclusiva para la mujer, tiene sus antecedentes
históricos en los movimientos gimnásticos y sistemas gimnásticos que con
diversos sistemas surgen en el siglo XVII en toda Europa Occidental.
La Gimnasia Rítmica (G.R) moderna se desarrollo a
fines de la década de 1950. En el año 1953, en Budapest fue organizado el
primer Torneo internacional de G.R. Un año más tarde este torneo internacional
fue oficialmente declarado como el primer campeonato mundial de Gimnasia Rítmica.
La primera campeona mundial fue Ludmila Savinkova, de la Unión Soviética. En el
año 1975 fue formada la comisión técnica de la G.R. En 1983 se instituyo el compa del mundo de
G.R.
En 1984 pasa a formar parte de los juegos olímpicos de
los Ángeles que gano la canadiense Lori Fung, convirtiéndose en la primera
campeona olímpica de la historia de la G.R. Deportiva en la modalidad individual.
La modalidad de conjuntos fue admitida en los juegos olímpicos de Atlanta en
1996, siendo el primer puesto para España.
La federación Internacional de Gimnasia solo reconoce la modalidad femenina.
En Asia la categoría masculina se empezó a popularizar a partir de los años 70,
culminando en la celebración del primer mundial de gimnasia rítmica masculina
en 2003. En occidente, algunas federaciones como la española han probado
también dicha modalidad.
Hoy en día la gimnasia rítmica es uno de los deportes
más practicados entre las niñas y adolescentes…
Bien, ya sabemos de qué trata y su recorrido histórico,
ahora nos enfocaremos en intentar explicar su parte práctica:
Como dijimos anteriormente la gimnasia rítmica se identifica
por emplear elementos como: clavas, cintas, pelota, aro, etc. Cada uno de estos
elementos se caracteriza por sus diferentes materiales, formas y técnicas. Por
lo tanto procederemos a detallar algunos de ellos.
·
Pelota:
La Federación Internacional de Gimnasia establece que:
ü la pelota puede ser de caucho
o material sintético a condición de que este material posea una elasticidad
idéntica a la del caucho.
ü La pelota ha de tener un
diámetro de 18 a 20 centímetros, y un peso mínimo de 400gramos.
Para la utilización de clase podemos comenzar
empleando las pelotas de plástico de juguete. Buscando que tengan un diámetro
estimado según las edades.
Mazas:
El aparato “Mazas” se compone de dos instrumentos
idénticos en cuanto a peso, tamaño y material, que se manejan al mismo tiempo.
Según el reglamento que rige la GRD, las mazas deben
cumplir las siguientes normas:
ü Materia: Madera o Pastico.
ü Longitud: 40 a 50 cm.
ü Peso: no inferior a 150 gr
cada uno de los implementos.
La maza se divide según su forma en tres partes que son: la cabeza o extremo
cilíndrico por donde generalmente se sujeta; el cuello o parte alargada central
y el cuerpo o parte cilíndrica final.
Aro:
El reglamento de la F.I.G. establece que el aro debe
poseer las siguientes características:
ü Ser de madera o de materia
plástica a condición de que este material no se deforme durante el movimiento.
ü Tener un diámetro inferior
entre 80 y 90 cm.
ü Pesar 300 gramos como mínimo
ü La sección del aro puede ser
de varias formas: circular, cuadrada, rectangular, ovalada, etc.
ü Puede estar recubierto en su
totalidad o parcialmente de una cinta adhesiva del mismo color que el aro o de
otro color.
ü El aro puede ser de color
neutral o estar teñido con uno o varios colores con exclusión de los colores de
oro, plata y bronce.
Fuente: mil ejercicios y juegos de gimnasia ritmica deportiva. Ana B. Peregot; Concita Duran Delgado.
Fuente: mil ejercicios y juegos de gimnasia ritmica deportiva. Ana B. Peregot; Concita Duran Delgado.
INTRODUCCIÓN
El siguiente blog es creado por estudiantes de segundo año del profesorado de educación física "La Merced", surge como una propuesta en la materia de TIC y está destinado a nuestros compañeros, y aquellas personas que inician en esta bella actividad como lo es la Gimnasia Rítmica.
Cada uno de los miembros que compone el grupo coincidió que la Gimnasia Rítmica va más allá de movimientos o ejercicios, es además un estilo de vida para quienes dedican su vida entera a ella. Es así que buscamos a la persona que para nosotros representa de la mejor manera la esencia del deporte.
Candelaria será aquí nuestra guía y modelo a seguir, no solo por su disciplina y dedicación sino ademas porque esta abocada completamente a su enseñanza.
Gimnasta: Candelaria Leiva
Integrantes del grupo
Pistan Josefina
Burgos camila
Flores Daniela
Jose Reyes
Chaves Dante
Suscribirse a:
Entradas (Atom)